Pikantna Tajska Kokosowa Komosa Ryżowa

Przepis Pikantny Thai Coconut Quinoan jest gotowy w około 1 godzinę i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników azjatyckiego jedzenia. To danie główne ma 615 kalorii, 18g białka, oraz 35 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.11 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać szalotki, Skórka z limonki, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Pikantne Wegańskie Tajskie Kokosowe czerwone Curry z ryżem kokosowo-szafranowym, Tajska Kokosowa Sałatka Z Komosy Ryżowej, oraz Zdrowe Tajskie Kokosowe Miski Quinoa.

Instrukcje

Umieść wszystkie składniki w robocie kuchennym wyposażonym w mocowanie ostrza. Proces do gładkiej, skrobanie w dół boki miski w razie potrzeby, o 1 minutę; odstawić.Dla quinoa: wypłukać quinoa w sitku pod zimną wodą, aż woda będzie czysta.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść w dużym rondlu; dodaj mleko kokosowe, bulion warzywny i odmierzoną sól; i wymieszaj, aby połączyć. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż białe zewnętrzne osłonki na quinoa popped, odsłaniając przezroczyste małe koraliki, o 15 do 20 protokół.Tymczasem ułóż duży talerz kilkoma warstwami ręczników papierowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Napój Soy Dream (oryginalny Smak) Lub Mleko

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Odcedzić tofu, pokroić w dużą kostkę, i umieścić go w jednej warstwie na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem; odstawić. Trim marchewki i pokroić je w 1/8-cal grube rund; odstawić. Przyciąć łodygę brokułów do 1/2 cala i pokroić głowę na 1-calowe różyczki; odstawić. Cienko pokroić białe i jasnozielone części szalotki; odstawić.Gdy quinoa jest gotowy, wyjąć go do dużej miski i odstawić. Rondel umyć, napełnić wodą i obficie doprawić solą. Przykryć szczelną pokrywką i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu.W międzyczasie rozgrzej olej na dużej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu, aż się połyśnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj tofu i gotować bez mieszania, aż do dna są złociste, o 4 protokół. (Podczas gotowania tofu, linia Płyta osuszone go na świeżych ręczników papierowych.) Flip i gotować, aż pozostałe strony są złotobrązowe, o 3 do 4 protokół więcej. Za pomocą łyżki szczelinowej wyjąć na wyłożony papierowym ręcznikiem talerz i doprawić solą; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodać marchew do wrzącej wody i gotować, aż chrupiące-miękkie, o 2 protokół. Za pomocą szczeliny łyżką, usunąć je do miski z quinoa. Powrót wody do wrzenia, dodać brokuły, i gotować, aż chrupiące-miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Odcedzić w durszlaku i umieścić w misce z komosą ryżową i marchewką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodaj gotowane tofu, dressing, i szalotki do miski i wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Udekoruj dodatkową kolendrę, orzeszki ziemne i szalotki przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Wyposażenie

(takie Jak Marie Biscuits)

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

średnia główka brokuła (o 227Orzechy dowolne (posiekane)

średnia marchewka (o 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pudełko Pillsbury z wstępnie zawiniętym ciastem 3946 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża kolendra (z około 1/2 pęczka), długie, grube łodygi usunięte 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Grubo posiekana świeża kolendra 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku 11 funt cukinii,

sól koszerna, plus więcej w razie potrzeby 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo wyciśnięty sok z limonki (z około 3 średnich limonek)2(zima)

drobno starta skórka z limonki (z około 3 średnich limonek)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

quinoa, dowolny kolor lub odmiana 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki ziemne prażone, niesolone 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Grubo posiekane Prażone, niesolone orzeszki ziemne 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

szalotki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Cienko pokrojone szalotki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

prażony olej sezamowy 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Sriracha hot sauce 397Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet firma tofu 397Orzechy dowolne (posiekane)

niesłodzone mleko kokosowe 3156 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion warzywny lub bulion warzywny o niskiej zawartości sodu 2(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Tajski bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Quintan Essentia Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 35 dolarów za butelkę.