Pikantna Sałatka Kukurydziana

Pikantna Sałatka Kukurydziana
Pikantna sałatka kukurydziana może być tylko przystawką, której szukasz. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 315 kalorii, 4G białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Mieszanka syropu klonowego, limonki, szczypiorku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy-pikantna sałatka meksykańska/przystawka, Pikantna Sałatka Kukurydziana, oraz Pikantna Południowo-Zachodnia Sałatka Z Fasoli I Kukurydzy.

Instrukcje

1
Roztopić masło z oliwą z oliwek w woku lub dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
2
Dodaj czerwoną cebulę, habanero i paprykę. Sól obficie i smażyć przez 3 minuty, aż wszystko zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
Cebula CzerwonaCebula Czerwona
Habanero ChiliHabanero Chili
SólSól
3
Dodać ziarna kukurydzy i gotować przez kolejne 3 protokół. Kukurydza powinna być gorąca, ale nie rumiana. Wyłącz ogrzewanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
KukurydzaKukurydza
4
Dodać ocet, syrop klonowy, skórkę z limonki i sok i wymieszać. Smak soli i przenieść do ciepłej miski. Top ze szczypiorkiem i kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Syrop KlonowySyrop Klonowy
Skórka Z LimonkiSkórka Z Limonki
KolendraKolendra
OcetOcet
SzczypiorekSzczypiorek
SokSok
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I SmażeniaDo Szczotkowania I Smażenia
5
artykuł var
6
Typ_27_data = {};
7
artykuł
8
Typ_27_data.init_step_by_step_images = 0;
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia11
Magazyn