Pieczony Łosoś Z Makaronem Singapurskim

Name: Pieczony Łosoś Z Makaronem Singapurskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 125 Orzechy dowolne (posiekane) kukurydza cukrowa dla niemowląt (pokrojona w cienkie krążki); 150 Orzechy dowolne (posiekane) beansprouts; 250 mililitry bulion drobiowy (z koncentratu); 2 (może być lub przeglądać) madras curry w proszku; 50 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki suszone; 4 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z dodatkiem czosnku; 1 1 funt cukinii, mielony świeży imbir korzeniowy; 100 Orzechy dowolne (posiekane) drobno pokrojona chińska sałata liściowa; 250 Orzechy dowolne (posiekane) makaron ryżowy; 4 filety filety z łososia (ok. 200g / 6-8oz każdy); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 3 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 dymka (drobno pokrojona); 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 125 mililitry chińskie wino do gotowania

Pieczony łosoś z makaronem singapurskim może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 680 kalorii, 52g białka, oraz 20 g tłuszczu każdy. Na 5,93 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz oliwę z oliwek z czosnkiem, oliwę z oliwek z czosnkiem, bulion z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. 272 osób uznało ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Z łyżeczką wynik 97% to danie jest super. Spróbuj Imbir Pieczony łosoś w rosole Miso z Jalapeno-Scallion Relish i kluskami z cukinii, Makaron Singapurski, oraz Makaron Singapurski dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać curry, sól i cukier w szerokim, płytkim naczyniu i pogłębiać łososia w tym, obracając kawałki na całym rub.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Rozgrzać olej na patelni na bazie ciężkiej i gotować filety z łososia na dużym ogniu przez około 2-3 minuty na boku, smażąc boki filetów, jeśli są bardzo grube.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Włóż makaron ryżowy do miski i przykryj wrzącą wodą. Pozostawić do namoczenia na 4 minuty, a następnie odcedzić.Suszone krewetki namoczyć w winie, następnie podgrzać olej w woku i smażyć przez kilka minut chińską sałatę liściową, kukurydzę i dymkę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Krewetki Suszone

Makaron Ryżowy

Kukurydza Dla Niemowląt

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj curry i drobno posiekany imbir do woka, a następnie bulion z kurczaka i sos sojowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wlać krewetki z winem i odsączony, namoczony makaron, rzucając i potrząsając wszystko razem w woku.Na koniec wymieszaj z kapustami i podaj ostatni rzut, zanim zamieni się w miskę i posypie kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

125Orzechy dowolne (posiekane)

kukurydza cukrowa dla niemowląt (pokrojona w cienkie krążki)150Orzechy dowolne (posiekane)

beansprouts 250mililitry

bulion drobiowy (z koncentratu)2(może być lub przeglądać)

madras curry w proszku 50Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki suszone 4(zima)

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek z dodatkiem czosnku 11 funt cukinii,

mielony świeży imbir korzeniowy 100Orzechy dowolne (posiekane)

drobno pokrojona chińska sałata liściowa 250Orzechy dowolne (posiekane)

makaron ryżowy 4filety

filety z łososia (ok. 200g / 6-8oz każdy)0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)3(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2

dymka (drobno pokrojona)11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 125mililitry

chińskie wino do gotowania

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.