Pieczony Parmezan Tilapia

Name: Pieczony Parmezan Tilapia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło zmiękczone; 0 Batoniki toffi Heath Gorąca woda (100°F); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 0 Batoniki toffi Heath posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży starty parmezan; 8 krewetki i żyłki (można zastąpić serem brie); 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii

Pieczony parmezan Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pescatariański przepis służy 8 i kosztuje 2,26 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 221 kalorii, 25g białka, oraz 13g tłuszczu. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Jeśli masz cebulę w proszku, bazylia, filety tilapia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Pieczony Parmezan Tilapia, Pieczony Parmezan Tilapia, oraz Łatwe Pieczenie Parmezanu Tilapia dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło zmiękczone 0Batoniki toffi Heath

Gorąca woda (100°F)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok z cytryny 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 0Batoniki toffi Heath

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeży starty parmezan 8krewetki i żyłki

(można zastąpić serem brie)907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.