Pieczony Halibut Puttanesca z Crostini

Pieczony Halibut Puttanesca z Crostini może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $6.59 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 456 kalorii, 38g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka kaparów, center-cut filety halibut, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Halibut Puttanesca, Halibut Puttanesca, oraz Halibut z surową salsą Puttanesca.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 232° i ułóż stojak na środku.Podczas gdy piekarnik nagrzewa się, ułóż kromki chleba w jednej warstwie na blasze do pieczenia. Bardzo lekko posmaruj wierzchy chleba połową oleju. Odwróć plasterki i posmaruj pozostałym olejem. Doprawić wierzch solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (około 3/4 Funta)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

Rozgrzać olej w średnim rondlu na średnim ogniu do połysku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać cebulę, czosnek i odmierzoną sól i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula zmięknie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

(albo Zwykłe)

Dodaj anchois i płatki czerwonej papryki i gotować 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Starty Parmezan, Do Podania

Dodaj pomidory, oliwki, kapary i wodę, wymieszaj, aby połączyć, i doprowadzić do duszenia. Zmniejszyć ogień do średniej niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż smaki połączą się i sos lekko zgęstniał, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Ciasto Kukurydziane

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Rozprowadzić 1 szklankę sosu w naczyniu do pieczenia 13-by-9-inch i dodać rybę w jednej warstwie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Pozostałą część sosu zalać rybą i przykryć naczynie szczelnie folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec, aż ryba jest po prostu gotowane przez, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Podawać natychmiast z crostini.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Cukierki W Czekoladzie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Składniki

Porcje:

4filety

filety z sardeli, drobno posiekane 6krewetki i żyłki

Świeżo zmielony czarny pieprz 7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chrupiący włoski chleb, pokrojony w kromki o grubości 1/2 cala 41 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ząbki czosnku, drobno posiekane 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

center-cut filety halibuta bez skóry, pokroić na 6 równych kawałków 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pestkowe oliwki kalamata, grubo posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól koszerna, plus więcej w razie potrzeby 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)1( bakłażany)

cebula żółta, średnia kostka

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.