Pieczony Gardłosz pomarańczowy i ryż
Need a danie główne bezglutenowe? Pieczony Gardłosz pomarańczowy i ryż może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 637 kalorii, 44g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 6,3 USD za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mieszanka brokuły-kalafior, filety gardłosza pomarańczowego, ser cheddar, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Spróbuj Gardłosz Atlantycki Pieczony, Gardłosz Atlantycki Pieczony, oraz Gardłosz Atlantycki Pieczony dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieść ryż w natłuszczonej 13-in. x 9-po. naczynie do pieczenia.
Warstwa z warzywami i rybami.
Na wierzch wlać bulion i pomidory; posypać przyprawami.
Przykryć i piec w temperaturze 375° przez 25-30 minut lub do momentu, gdy ryby łatwo płatki widelcem i ryż jest miękki.
Posypać serem; piec 5 minut dłużej lub aż ser się rozpuści.