Pieczone kawałki kurczaka z sosem orzechowym

Name: Pieczone kawałki kurczaka z sosem orzechowym
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe s płatki kukurydziane płatki zbożowe, kruszone (1/2 szklanki); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt beztłuszczowy; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 12 uncji gorzkiej lub półsłodkiej czekolady, grubo posiekanej; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 0 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry, przycięte z tłuszczu, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Bisquick Heart Smart ® mix

Pieczone kawałki kurczaka z sosem orzechowym mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 134 kalorie. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz płatki kukurydziane, sól, sos sojowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać masło orzechowe można śledzić to danie główne z Masło Orzechowe Płatki Owsiane Czekoladowe Ciasteczka jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kurczak Smażony W Piecu Orzechowym Z Sosem Cytrusowo-Imbirowym, Chrupiące kawałki kurczaka z tajskim sosem orzechowym, oraz Kurczak smażony w piekarniku z sosem żurawinowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°. Linia 15x10x1-calowy patelnia z folią. W plastikowej torbie do przechowywania żywności 2-quart, wymieszaj płatki zbożowe, mieszankę Bisquick, paprykę, sól i pieprz. Wstrząsnąć około 6 kawałków kurczaka na raz w worku, aż pokryte. Otrząsnąć wszelkie dodatkowe okruchy; umieścić kawałki kurczaka na patelni. Spryskać sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kawałki Kurczaka

Spray Do Gotowania

Mieszanka Do Pieczenia

Papryka

Zboża

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Folia Aluminiowa

Piekarnik

Patelnia

Piec odkryte 20 do 25 minut lub aż powłoka jest ostry i sok z kurczaka jest jasne, gdy środek najgrubszej części jest cięte (170°F).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tymczasem w 10-calowej patelni nonstick wymieszaj składniki sosu. Gotować na średnim ogniu 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu, aż mieszanina zacznie gęstnieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

SOS podawać z kurczakiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

SOS