Pieczona Tilapia, Ziemniaki I Cytryny

Pieczona Tilapia, ziemniaki i cytryny mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 37g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 4,38 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z realsimple.com ma 259 fanów. Jeśli masz cytryny, filety tilapia, oliwki kalamatan, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Smażone ziemniaki z cytrynami, Piersi z kurczaka z pieczoną cytryną, oraz Łosoś zapiekany w ziołach z prażonymi cytrynami dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

454Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki dla niemowląt (ok. 12), o połowę 8gałązki

pokroić w kliny, 1 )1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki Kalamata pestkowe 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól koszerna i czarny pieprz 1

cytryna, cienko pokrojona 2(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii bez skóry

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są świetnym wyborem dla tilapii. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.