Okoń morski alla Fiorentina

Name: Okoń morski alla Fiorentina
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do przyprawiania ryb; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekane świeże liście bazylii; 1 1 łyżka suszonego oregano posiekane świeże liście pietruszki; 3 ząbki czosnku, posiekane; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek extra virgin plus 3 łyżki; 0 Batoniki toffi Heath sól, plus więcej do przyprawiania ryb; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge C4 sea bass; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Sea Bass alla Fiorentina może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 522 kalorie, 38g białka, oraz 15 g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.18 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz liście bazylii, pomidory z puszki, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 96 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Okoń morski alla Fiorentina, Bisteccan alla Fiorentina, oraz Polpette alla Fiorentina.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Doprawić obie strony ryby solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Umieść mąkę w płytkiej misce, pogłębiaj rybę, odrywając nadmiar mąki, aby stworzyć lekką powłokę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Na średniej patelni do smażenia Nonstick rozgrzać 3 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu. Gotować ryby, aż złoty kolor, o 3 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przełóż rybę na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wytrzyj patelnię papierowym ręcznikiem i podgrzej pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Dodaj czosnek, pomidory, wodę, natkę pietruszki, 1/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor

Pietruszka-nać

Czosnek

Pieprz

Woda

Sól

Dodaj bazylii i ryby i ciepła przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Ryby

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)

Patelnia

Ręczniki Papierowe

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, plus więcej do przyprawiania ryb 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

gałka muszkatołowa, mielona i więcej, do przyprawienia 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 11 łyżka suszonego oregano

posiekane świeże liście bazylii 11 łyżka suszonego oregano

posiekane świeże liście pietruszki 3

ząbki czosnku, posiekane 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek extra virgin plus 3 łyżki 0Batoniki toffi Heath

sól, plus więcej do przyprawiania ryb 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

C4 sea bass 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gruby wędzony boczek pokrojony w kostkę

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Caposaldo Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.