Obfite Duszone Udka Z Kurczaka
Need a bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i דל פחמימות,zne danie główne? Obfite duszone udka z kurczaka mogą być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Na $1.3 za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 414 kalorii, 25g białka, oraz 31 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Mieszanka liści kolendry, olej roślinny, udka z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Z łyżeczką wynik 47%, to danie jest solidne. Spróbuj Duszone Nogi Kurczaka W Occie, Duszone nogi kurczaka cala Peternella, oraz Duszone Nogi Kurczaka W Occie dla podobnych receptur.
Instrukcje
Na bardzo dużej patelni podgrzać olej roślinny. Przyprawić kurczaka solą i pieprzem i dodać do patelni, od strony skóry w dół. Gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż rumiane, o 8 protokół.
Przełożyć kurczaka na talerz i wylać wszystkie oprócz 3 łyżek tłuszczu.
Dodać grzyby na patelni i gotować je na umiarkowanym ogniu, niezakłócony, aż zaczną brązowieć na dnie, o 2 protokół.
W międzyczasie, w robocie kuchennym, puree ząbki czosnku z cebulą i liśćmi kolendry.
Dodać czosnek i cebula puree do grzybów i gotować na umiarkowanym ogniu, aż bardzo pachnące, o 1 minutę. Wymieszać z sosem pomidorowym. Powrót nogi kurczaka na patelnię i doprowadzić do gotować. Przykryć i dusić sos, aż kurczak jest gotowane przez, o 15 protokół. Duszone udka kurczaka przyprawiamy solą i pieprzem, przekładamy na talerze i podajemy z sosem.