Nuggetsy Z Kurczaka Ze Słodkich Ziemniaków

Nuggetsy Z Kurczaka Ze Słodkich Ziemniaków
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Nuggetsów z kurczaka ze słodkich ziemniaków. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 205 kalorii, 17g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 98 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 22 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Udaj się do sklepu i odbierz słodkie ziemniaki, bułkę tartą Panko, parmezan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć jajko można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Nuggetsy z łososia z chipsami ze słodkich ziemniaków, Nuggetsy Ze Słodkich Ziemniaków Z Sosem Jabłkowym, oraz Nuggetsy z kurczaka i słodkie frytki.

Instrukcje

1
Piekarnik rozgrzać do 204°. Spray cookie arkusz z gotowania sprayu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
Wafle Waniliowe (65 Ciasteczek)Wafle Waniliowe (65 Ciasteczek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
2
W rondlu 2-ćwiartkowym umieść słodkie ziemniaki i wystarczającą ilość wody do przykrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody1/2 Do 2/3 Szklanki Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Masło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do PosmarowaniaMasło, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
3
Podgrzać do wrzenia; gotować odkryte około 10 minut lub do miękkości.
4
Odcedzić; lekko ostudzić. W robocie kuchennym, proces słodkie ziemniaki aż puree.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
5
W średniej misce ubić jajko i 1 szklankę puree ze słodkich ziemniaków. (Przechowywać w lodówce Pozostałe puree do późniejszego użycia.) W innej misce wymieszaj bułkę tartą i ser. Kawałki kurczaka zanurzyć w mieszaninie jaj, a następnie w mieszaninie okruchów.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puree Ze Słodkich ZiemniakówPuree Ze Słodkich Ziemniaków
Muszelki CannelloniMuszelki Cannelloni
świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smakuświeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1 Suszony Pieprz Morita1 Suszony Pieprz Morita
Dodatkowe Pokrojone świeże TruskawkiDodatkowe Pokrojone świeże Truskawki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
6
Miejsce na blasze.
Składniki, których będziesz potrzebować
Wafle Waniliowe (65 Ciasteczek)Wafle Waniliowe (65 Ciasteczek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji KanapekOstre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek
7
Piec 15 do 20 minut, obracając raz w połowie czasu pieczenia, lub aż powłoka jest złoty brąz i kurczak nie jest już różowy w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sałatka Rukola Do PodaniaSałatka Rukola Do Podania
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia13
Magazyn