Marokańska Zupa Z Soczewicy

Marokańska zupa z soczewicy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 95 centów za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 339 kalorii, 20g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. 506 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz czosnek, garam masala, imbir, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny i 5 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 100%. Podobne przepisy to Marokańska Zupa Z Soczewicy, Marokańska Zupa Z Soczewicy, oraz Marokańska Zupa Z Soczewicy.

Instrukcje

W dużym garnku saute; cebula, czosnek, i imbir w odrobinie oliwy z oliwek na temat 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Imbir

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj wodę, soczewicę, ciecierzycę, białą fasolę, pomidory pokrojone w kostkę, marchew, seler, garam masala, kardamon, pieprz cayenne i kminek. Doprowadzić do wrzenia na kilka minut, a następnie gotować na wolnym ogniu przez 1 do 1 1/2 godziny lub dłużej, aż soczewica będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Biała