Naomi Duguid ' s Kachin Pounded Beef with Herbs

Name: Naomi Duguid ' s Kachin Pounded Beef with Herbs
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Wołowina; 454 Orzechy dowolne (posiekane) duszenie łopatek wołowych lub wołowych bez kości, przycięte z tłuszczu i pokrojone w około 1-calową kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pasta Smakowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowana kolendra wietnamska, grubo rozdarta lub posiekana lub zastępująca liście kolendry; 2 (może być lub przeglądać) posiekany czosnek; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany imbir; 1 1 funt cukinii, mielony pieprz syczuański; 1 1 funt cukinii, lekko opiekane ziarna pieprzu Syczuańskiego; 2 Suszone czerwone chiles, łodygi; 2 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 skąpe łyżki oleju z orzeszków ziemnych lub oleju roślinnego; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki O wodzie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc wypróbuj wołowinę Kachin z ziołami Naomi Duguid. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 525 kalorii, 54g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.96 za porcję. 43 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Mieszanka wołowiny, mielonego pieprzu syczuańskiego, liście kolendry zastępczej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć pasty curry można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowe z orzechami laskowymi z Pralinkami czekoladowy Crunch jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Naomi Duguid ' s Golden Egg Curry, Makaron z sosem kokosowym Naomi Duguid, oraz Święto ryb rzecznych Naomi Duguid dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać 1/2 cala wody do wok lub szeroki garnek, dodać wołowinę i pieprz Syczuan, i doprowadzić do wrzenia. Gotować na małym wrzeniu, aż mięso będzie miękkie, 20 do 30 minut, zmniejszając ogień stopniowo w miarę parowania wody. Powinno być bardzo mało płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia.

Umieść ciężką patelnię lub wok na średnim ogniu, dodaj olej i przechyl patelnię, aby pokryć powierzchnię gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać mięso i gotować, obracając od czasu do czasu, aż wszystkie powierzchnie zmienią kolor trochę, o 6 protokół. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Do pasty smakowej: jeśli masz dużą zaprawę, połącz imbir, czosnek, suszone chiles, ziarna pieprzu Syczuańskiego i sól, funt i zmiel do pasty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona Papryka Chili

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Dodaj kolendrę i funt do włączenia go.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Dodać mięso i funt, aby dokładnie wymieszać pastę smakową z mięsem. (Jeśli zaprawa jest zbyt mała, aby pomieścić całe mięso na raz, Usuń połowę pasty, a następnie pracuj z połową mięsa i połową pasty smakowej na raz.) Mięso zmięknie i rozpadnie się, ale nie powinno być całkowicie sproszkowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Alternatywnie, mielić imbir i czosnek bardzo dobrze i odstawić w małej misce. Użyj młynka do przypraw lub młynka do kawy, aby zmniejszyć suszone chiles i pieprz Syczuan do proszku. Proszek wymieszać z czosnkiem i imbirem, następnie dodać sól i użyć tylnej części łyżki, aby je wymieszać. Kolendrę drobno posiekać i zmiksować z pastą smakową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona Papryka Chili

Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Mięso Mielone

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść mięso w szerokiej misce, dodaj pastę smakową i użyj drewnianego młotka lub szerokiej drewnianej szpatułki, aby nacisnąć i wbić aromat do mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki