Naleśniki z dyni z syropem figowym

Naleśniki z dyni z syropem figowym
Naleśniki Squash z syropem figowym może być tylko poranny posiłek szukasz. Na 1,09 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 215 kalorii, 5G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Mieszanka białek, dyni, mąki ciasto, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 39 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Naleśniki owsiane z syropem bananowo-orzechowym, Naleśniki z syropem pomarańczowym, oraz Naleśniki bananowe z syropem karmelowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wyposażenie specjalne: Sokowirówka Do Warzyw, 12-calowa nieprzywierająca patelnia saute
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Dobrej Jakości Tequili (zalecana: 100% Agawy)1 1/2 Szklanki Dobrej Jakości Tequili (zalecana: 100% Agawy)
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Używając sokowirówki do warzyw, sok z dyni i rezerwy miąższu. (Powinieneś mieć około 1/2 szklanki miąższu i 1/2 szklanki soku.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Dobrej Jakości Tequili (zalecana: 100% Agawy)1 1/2 Szklanki Dobrej Jakości Tequili (zalecana: 100% Agawy)
3
Umieścić miąższ dyni w średniej misce do miksowania i posypać mąką. Palcami delikatnie ściśnij miąższ i mąkę, aż się zmieszasz. Delikatnie wymieszać sok z dyni i sok jabłkowy, aż się zmiksuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Owies (szybki Lub Zwykły)Owies (szybki Lub Zwykły)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M'sCukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's
4
W dużej misce ubij białka na bardzo miękki szczyt.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Dodać syrop figowy i ubijać do średnio twardego piku. Delikatnie złóż 1/3 białek do podstawy ciasta, aby ją rozjaśnić, uważając, aby nie w pełni włączyć białka. Delikatnie złóż rozjaśnione ciasto z powrotem do białek. Ponownie należy uważać, aby nie w pełni włączyć mieszaninę. (Im łagodniej traktujesz białka, tym wyższe ciasto wzrośnie.)
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
1 (8-uncjowy) Słoik Miodu1 (8-uncjowy) Słoik Miodu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
6
Podgrzać 12-calowy non-stick saute patelni na średnim ogniu do gorąca. Ręcznikiem papierowym zanurzonym w oleju lekko nasmarować patelnię. Pracując partiami, łyżka około 2 łyżki ciasta do patelni, tworząc tyle 2 do 3-calowe okrągłe ciasta, jak będzie pasować, i gotować, aż tylko zestaw. Delikatnie obrócić ciasto i zakończyć gotowanie, o 1 1/2 do 2 protokół. Ciasta będą bardzo miękkie. Powtórz z pozostałym ciasto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Podawać: placki wyłożyć na podgrzewane talerze.
8
Na każdą porcję ciasta ułożyć quenelle creme fraiche i skropić syropem figowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Creme FraicheCreme Fraiche
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
1 (8-uncjowy) Słoik Miodu1 (8-uncjowy) Słoik Miodu
9
Posypać każdą płytkę Indyjskim cukrem klonowym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukier KlonowyCukier Klonowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W39 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn