Moussaka

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów śródziemnomorskich, więc spróbuj Moussakan. Ten przepis służy 6. To danie główne ma 304 kalorie, 19g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mielonego cynamonu, masywny sos spaghetti, bakłażany i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby wykorzystać suchą bułkę tartą, można śledzić to danie główne z Bezglutenowe Bezmleczne Tarty Kokosowe jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 34%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Moussaka, Moussaka, oraz Moussaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Obrać bakłażany i pokroić w poprzek na plasterki o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Umieścić na dużej blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania. Plastry pokroić sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Piec w 375 przez 25 minut lub aż bakłażan będzie miękki i lekko rumiane, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Lekko ostudzić.

Płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać mięso i gotować, aż rumiane, mieszając, aż się kruszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso

Odcedzić i osuszyć ręcznikami papierowymi. Wycierać kapiele z patelni papierowym ręcznikiem.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Patelnia

Powrót mięsa na patelnię; dodać sos spaghetti, cynamon, i pieprz. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu, odkryte, 5 minut lub aż mieszanina mięsa jest zagęszczony, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Makaronu

Cynamon

Pieprz

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Płaszcz 11 - x 7-x 1 1/2-calowe naczynie do pieczenia w sprayu; umieścić połowę plastrów bakłażana w naczyniu; top z połową mieszanki mięsa. Powtórz warstwy z pozostałymi plastrami bakłażana i pozostałą mieszaniną mięsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Bakłażan

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia