Miso Salmon

Łosoś Miso może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 566 kalorii, 51g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 6,78 zł / porcja, ten przepis okładki 37% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz wodę, nasiona sezamu, sos sałatkowy sojowo-imbirowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sałatkowy można śledzić to danie główne z Jedna Miska Ciasta Czekoladowego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Miso Salmon, Miso Salmon, oraz Łosoś Miso Foliowany.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Wypełnij dużą patelnię około 1 cala wody i doprowadzić do wrzenia. Kłusować ryby tylko do gotowane na zewnątrz, o 2 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Przelać filety na patelnię brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

W małej misce wymieszaj pastę miso, sake, brązowy cukier, nasiona sezamu, olej sezamowy, wodę, sos sałatkowy i ocet ryżowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sałatkowy

Ocet Ryżowy

Ziarna Sezamu

Brązowy Cukier

Miso

Olej Sezamowy

Woda

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Rozłóż to na wierzchu filetów z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

Piec przez 15 minut w nagrzanym piekarniku, lub aż prawie gotowane przez. Przełącz piekarnik na broil, i broil aż do góry jest rumiane i bąbelkami, o 5 Więcej minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Filety pokroić na porcje do podania.

Wyposażenie

Patelnia

Piekarnik

Patelnia Brojlerów

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dietetyczna soda kremowa 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pasta miso 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

japoński sos sezamowy 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gotowy sos sałatkowy sojowo-imbirowy 1kilogramy

filety z łososia, bez skóry 3(zima)

ocet ryżowy przyprawiony 11 funt cukinii,

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 2(zima)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś można łączyć z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.7 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.