Miecznik Kalabryjski Styl

Name: Miecznik Kalabryjski Styl
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 539 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola fava, osuszona; 539 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge fasola fava, osuszona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka uniwersalna; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka uniwersalna; 1 bunch natka pietruszki, posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 1 1 łyżka suszonego oregano świeży sok z cytryny; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek, podzielona; 1 małe cebula posiekana; 4 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge miecznik świeży, pokrojony na kawałki; 567 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge miecznik świeży, pokrojony na kawałki

Miecznik Kalabryjski styl jest bezmleczne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 71g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 961 kalorii. Na 10,01 zł za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z cytryny, fasolę fava, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w mniej więcej 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Miecznik Kalabryjski Styl, Pesce spada con capperi alla calabrese (miecznik w stylu kalabryjskim z kaparami), oraz Miecznik W Stylu Sycylijskim.

Instrukcje

W średniej misce wymieszać 2 łyżki oliwy z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Dodać rybę i wymieszać na tyle, aby była pokryta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pozostaw do marynowania przez około 15 minut.

Wyjąć rybę z marynaty i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podgrzać pozostałą oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu. Podsmażamy cebulę na złoty kolor, następnie dodajemy rybę. Brąz kawałki ryb ze wszystkich stron, a następnie wyjąć z patelni i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wymieszać mąkę na patelni; gotować i mieszać, aż lekko rumiane. Stopniowo mieszać w białym winie. Odstawić rybę na patelnię i dodać fasolę fava.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Fava

Piersi Bażanta Jeśli)

Sól $ Świeżo Zmielony Czarny Pieprz

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posypać świeżą pietruszką, przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 2 do 3 minut, lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać na gorąco.

Wyposażenie

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

539opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola fava, osuszona 539opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

fasola fava, osuszona 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mąka uniwersalna 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

mąka uniwersalna 1bunch

natka pietruszki, posiekana 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

oliwa z oliwek, podzielona 1małe

cebula posiekana 4krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

miecznik świeży, pokrojony na kawałki 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

miecznik świeży, pokrojony na kawałki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.