Mediterranean Lamb Wraps

Mediterranean Lamb Wraps
Śródziemnomorskie jagnięce okłady może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 335 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,16 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka śmietany, sera feta, ogórka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Bakłażan Śródziemnomorski Okłady, Śródziemnomorskie Okłady Z Indyka, oraz Mediterranean Shrimp Wraps dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połączyć pierwsze 6 składników w małej misce; dobrze wymieszać. Kryj się i wyluzuj.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Płaszcz dużą patelnię nonstick z gotowania sprayu; dodać jagnięcinę i cebulę, i gotować na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, 6 do 7 minut lub aż jagnięcina zostanie wykonana.
Składniki, których będziesz potrzebować
Estragon OpcjonalnieEstragon Opcjonalnie
2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
3
Zdjąć z ognia; wymieszać z grecką przyprawą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przyprawa GreckaPrzyprawa Grecka
4
Podzielić mieszaninę jagnięciny równomiernie między 4 tortille; top każdej równomiernie z sosem ogórkowym, pomidorem i szpinakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z KurczakaMrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka
Gałązki Kopru WłoskiegoGałązki Kopru Włoskiego
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
5
Zwinąć tortille i przeciąć każdą owijkę na pół; w razie potrzeby zabezpieczyć drewnianymi kostkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej PapierPomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia40
Magazyn