Marynowany jesiotr z marokańską sałatką z ciecierzycy

Name: Marynowany jesiotr z marokańską sałatką z ciecierzycy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca, osuszona; 2 (zima) kapary odsączone; 1 kilogramy filety z jesiotra lub steki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek obrany w kostkę; 1 1 funt cukinii, 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) bułka tarta, kilka garści; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane świeże liście kolendry; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża mięta; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekane liście świeżej pietruszki; 2 (może być lub przeglądać) grubo posiekany świeży rozmaryn; 3 ząbki czosnku, posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 2 larges papryka czerwona; 1 1 funt cukinii, suszona kruszona czerwona papryka; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy włoskie, tosty, grubo posiekane; 2 pieczywo płaskie (np. chlebek pita); 1 1 funt cukinii, całe białe ziarna pieprzu

Marynowany jesiotr z marokańską sałatką z ciecierzycy to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 6 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 38g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 428 kalorii. Na $4.89 za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz rozmaryn, papryka, papryka, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Marokańska Sałatka z kuskusem i ciecierzycą, Marokańska sałatka z bakłażanem i ciecierzycą, oraz Marokańska Sałatka Jęczmienna Z Ciecierzycy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 5 składników w młynku do przypraw i przetworzyć do drobno zmielonego.

Przenieść do blendera.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Do blendera dodać natkę pietruszki i kolejne 4 składniki. Po uruchomieniu blendera stopniowo dodawaj olej i mieszaj, aż powstanie Gruboziarnisty puree. Doprawić do smaku solą. Czy z wyprzedzeniem Charmoula może być wykonana 1 dzień wcześniej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przenieść do miski i przechowywać w lodówce.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed użyciem.

Umieść rybę na dużym talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Wlać 3/4 szklanki charmoula nad rybą, obracając się do płaszcza. Przykryć i przechowywać w lodówce ryby co najmniej 1 godzinę i do 1 dnia. Przykryć i przechowywać w lodówce pozostały charmoula używać jako dressing do sałatki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Papryka Char bezpośrednio nad płomieniem gazowym lub w brojlerze, aż poczerniały ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Przenieść do papierowej torby i szczelnie zamknąć; odstawić 15 minut. Paprykę obrać, posiekać i posiekać. Tosty płaskie bezpośrednio nad płomieniem gazowym lub w brojlerze, aż będą chrupiące i zwęglone w miejscach po obu stronach. Gdy jest wystarczająco chłodny, aby obsłużyć, rozerwać na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka