Mahi-Mahi z salsą z krwawej pomarańczy, awokado i czerwonej cebuli

Name: Mahi-Mahi z salsą z krwawej pomarańczy, awokado i czerwonej cebuli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kostki awokado 1/3 cala; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z limonki; 340 Orzechy dowolne (posiekane) filety mahi-Mahi; 2 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 krwawa pomarańcza, Cara Cara orange lub zwykła pomarańcza; 2 (może być lub przeglądać) Red jalapeño mielone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula

Przepis Mahi-Mahi z krwawą pomarańczą, awokado i czerwoną cebulą Salsan jest gotowy w około 30 minut i zdecydowanie jest świetnym jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.94 za porcję. Jedna porcja zawiera 218 kalorii, 32G białka, oraz 6G tłuszczu. Niewiele osób lubiło to danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz regularne pomarańcze, jalapeño, filety mahi-mahi i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kminek Mahi Mahi Tacos z salsą Nektarynowo-awokado, Nerkowcowo-kokosowa Mahi Mahi z salsą pomarańczowo-bananową, oraz Grillowane Mahi-Mahi z salsą z awokado-melonem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Używając małego ostrego noża, pokrój skórkę i biały rdzeń z pomarańczy. Pracując nad małą misą, przeciąć między membranami, aby uwolnić segmenty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomarańczowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj awokado, cebulę, jalapeño i sok z limonki do pomarańczy w misce; delikatnie zamieszaj, aby zmiksować. Doprawić salsę do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Limonki

Awokado

Pomarańczowy

Cebula

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzać olej w ciężkiej średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Rybę posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Dodaj ryby na patelni i smażyć, aż brązowy i gotowane przez, o 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Umieść 1 filet na każdej z 2 talerzy. Łyżka salsy na rybach i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Ryby

Chociaż wyglądają jak zwykłe pomarańcze pępkowe, pomarańcze Cara Cara są zabarwione na różowo w środku i smakują nieco słodsze. Znajdziesz je w supermarketach i na rynkach rolnych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pępek Pomarańczowy

Pomarańczowy

Wyposażenie

Nóż

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kostki awokado 1/3 cala 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z limonki 340Orzechy dowolne (posiekane)

filety mahi-Mahi 2(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1

krwawa pomarańcza, Cara Cara orange lub zwykła pomarańcza 2(może być lub przeglądać)

Red jalapeño mielone 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Thrive Pinot Grigio z 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.