Lekkie i łatwe okłady sałaty inspirowane tajskim stylem

Name: Lekkie i łatwe okłady sałaty inspirowane tajskim stylem
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( bakłażany) marchew, julienned; 1 małe daikon rzodkiewka, julienned; 1 1 funt cukinii, ciemny tostowy olej sezamowy; 1 1 funt cukinii, świeży sok z limonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kiełki fasoli mung; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne, tosty i posiekane (opcjonalnie, Pomiń dla orzeszków ziemnych); 1 małe czerwony pieprz chile, nasiona i mielone; 8 larges zielone lub czerwone liście sałaty; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, obrane i deveined (patrz post powyżej dla opcji wegańskie / wegetariańskie)

Inspirowane tajską lekką i łatwą sałatą okłady to bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie hor d ' oeuvre. Jedna porcja zawiera 153 kalorie, 16G białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.84 za porcję. 981 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz orzeszki ziemne, sól, liście sałaty liściastej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 96%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Lekkie Okłady Z Sałaty Tajskiej Z Kurczakiem, Lekka Sałatka Jajeczna Okłady Do Sałaty, oraz Lekkie Zawijanie sałaty łososiowej z sosem morelowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sok z limonki, olej sezamowy, chile i sól w średniej misce.Doprowadzić garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj krewetki i dusić aż różowy, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Drenaż i wrzucić krewetki do mieszanki soku z limonki, mieszając do herbu. Przechowywać w lodówce przez 10 do 15 minut.Ustaw liście sałaty na blacie z końcami łodygi w kierunku Ciebie. Naciśnij na "kolce", aż usłyszysz chrupnięcie, aby ułatwić toczenie.Podziel marchewkę, daikon i kiełki między liście, ustawiając je w środku w kierunku dna. Podzielić krewetki między liści, i posypać posiekane orzeszki ziemne, Jeśli za pomocą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty