Kurczak Śródziemnomorski Deserowany Cedrem

Kurczak Śródziemnomorski Deserowany Cedrem
Jedna porcja zawiera 65 kalorii, 3G białka, oraz 6G tłuszczu. Jeśli 27 centów za porcję spada w budżecie, cedrowy kurczak śródziemnomorski może być spektakularny bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 30. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz grecki sos vinaigrette, sok z cytryny, oliwki kalamatan i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 5 godzin i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik nie jest tak wybitny. Spróbuj Cedrowy Kurczak Przyprawiony Miodem, Krewetki cedrowe, oraz Łosoś Cedrowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zanurz deski w wodzie, umieszczając ciężar na każdej desce, aby utrzymać ją w zanurzeniu. Moczyć co najmniej 4 godziny lub przez noc.
Składniki, których będziesz potrzebować
2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady
2
W międzyczasie wymieszać dressing, 1/4 szklanki natki pietruszki, skórki z cytryny i soku, aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
3
Wyjąć 1/4 szklanki mieszaniny opatrunkowej; odstawić do późniejszego użycia.
4
Wlać pozostałą mieszaninę opatrunku do dużej plastikowej torebki zamykanej; dodać kurczaka. Uszczelnij worek; Odwróć kilka razy, aby równomiernie pokryć kurczaka mieszanką opatrunkową. Przechowywać w lodówce co najmniej 2 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
5
Rozgrzej grill na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
6
Usuń deski z wody; blaty pędzla olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady2/3 Szklanki (4 Uncje) Półsłodkich Kawałków Czekolady
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
7
Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić worek i marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
8
Umieścić 2 piersi kurczaka na każdej desce.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
9
Umieścić na ruszcie z grilla; przykryć pokrywką.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
10
Grillować od 1 do 1-1/4 godzin lub do czasu ugotowania kurczaka (165F). Tymczasem wymieszać zastrzeżoną mieszankę opatrunkową, pozostałe 1/4 szklanki pietruszki i oliwki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
11
Wyjąć kurczaka z grilla; wyrzucić deski.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
12
Usuń kości z kurczaka; pokrój każdą pierś na pół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
13
Podawać posypane mieszaniną pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
TrudnośćEkspert
Gotowe W5 hrs, 30 m.
Porcje30
Ocena Zdrowia2
Magazyn