Kurczak z trawy cytrynowej z Herbatem Orzo

Name: Kurczak z trawy cytrynowej z Herbatem Orzo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia, podzielona; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekany świeży szczypiorek, podzielony; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czarny mielony, podzielony; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala drobno posiekana trawa cytrynowa; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe makaron orzo niepoddany obróbce cieplnej; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT tarty parmezan, podzielony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry

Na 26 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 35 porcji z 44 kalorie, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Mieszanka bulionu z kurczaka, mąki, parmezanu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Herbed Lemon Orzo, Rosół Z Trawy Cytrynowej, oraz Rosół Z Trawy Cytrynowej dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać 2 Łyżki. ser, mąka, 1 łyżka. każda bazylia i szczypiorek, i 1/8 łyżeczki. pieprz w talerzu. Zwilżyć kurczaka wodą, następnie zanurzyć w mieszaninie serowej, obracając się równomiernie pokryć obie strony każdej piersi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pasek Skórki Cytrynowej

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać kurczaka; gotować 3 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (165F).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przenieś na talerz; przykryj, aby się ogrzać.

Dodaj trawę cytrynową i czosnek na patelni; gotować i mieszać na średnim ogniu 1 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

Eliksir G

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać bulion, pozostały pieprz i 1 łyżkę. pozostałego sera. Doprowadzić do wrzenia; wymieszać orzo. Przykryć; dusić na średnim i małym ogniu 10 min. albo dopóki orzo nie będzie al dente. Stir orzo. Powrót kurczaka na patelnię; gotować, pod przykryciem, 2 do 4 min. albo dopóki orzo nie zmięknie i kurczak się nie rozgrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie