Kurczak z grilla marynowany w Oregano ze Zwęglonymi cytrynami

Oregano-marynowany kurczak z grilla z Zwęglonymi cytrynami może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 1036 kalorii, 85g białka, oraz 72 g tłuszczu każdy. Na 3,62 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Mieszanka soli koszernej, sok z cytryny, wino i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 51%, co jest solidne. Podobne przepisy to Kurczak z grilla marynowany w Oregano ze Zwęglonymi cytrynami, Mojo marynowany kurczak z grillowanymi fioletowymi ziemniakami i zwęgloną kukurydzą i czarną fasolą Salsa z grillowaną mąką Tortilla, oraz Sałatka grecka z marynowanym kurczakiem Oregano.

Instrukcje

Umieścić wszystkie składniki w blenderze lub robocie kuchennym i proces na wysokiej do gładkiej, około 1 minuty. Przechowywać w lodówce w pojemniku z szczelną pokrywą przez okres do 1 dnia.Dla kurcząt: wypłucz kurczęta wewnątrz i na zewnątrz zimną wodą i osusz je papierowymi ręcznikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny, Rozmrożony

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usunąć szyjki i wnętrzności i wyrzucić Lub zachować je do innego użytku. Aby motylkować każdego kurczaka, użyj ostrych nożyc do drobiu lub nożyc kuchennych, aby wyciąć obie strony kręgosłupa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drób

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nożyczki Kuchenne

Nożyce Do Drobiu

Wyjąć i wyrzucić kręgosłup lub zapisać go do innego użytku.Naciśnij na piersi każdego kurczaka, aby ją spłaszczyć. Jeśli nie spłaszczy się, odwróć kurczaka od strony skóry w dół i lekko przebij chrząstkę z tyłu mostka. Odwróć kurczaka z powrotem i naciśnij ponownie na chrząstkę, aby kurczak leżał całkowicie płasko.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieścić oba kurczaki w dużym, płytkim naczyniu i obficie doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Groszek śnieżny, Rozmrożony

Podgrzać grill węglowy lub gazowy do medium (około 177° do 450 ° F).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij kurczaki z lodówki i pozostaw je w temperaturze pokojowej, podczas gdy grill się nagrzewa, co najmniej 30 minut.Cytryny pokroić na pół w poprzek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny, Rozmrożony

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Pokrojoną stronę każdej połowy cytryny posmarować 1 łyżeczką oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Skórki Z Cytryny

Umieścić kurczaki na skórce grilla-bok do góry i zamknąć pokrywkę. Co 10 minut obróć kurczęta o 90 stopni w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Po obróceniu kurcząt 4 razy, około 40 minut później, odwróć je. Obracaj kurczęta co 5 minut, aż zakończą jeden obrót (360 stopni), w sumie kolejne 20 minut.Gdy termometr natychmiastowy włożony do wewnętrznego uda odczytuje 160 ° F do 74° (upewnij się, że termometr nie dotyka kości), a soki są jasne po przekłuciu kurczaków, wyjmij je z grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny, Rozmrożony

2 Posiekane Szalotki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Kasztany Wodne, Julienne

Pozwól kurczakom odpocząć na desce do krojenia przez 10 do 15 minut przed podaniem.Podczas gdy kurczaki odpocząć, umieścić połówki cytryny na grillu cut-side dół i grill, aż zwęglone i zmięknie, o 12 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek śnieżny, Rozmrożony

Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij szaszłyki z kurczaków i pokrój każdego kurczaka na 8 porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Podawać z grillowanymi klinami cytrynowymi.Parowanie napojów: Boutari Moschofilero, Grecja. Moschofilero jest rodzimą grecką odmianą, która jest cudownie wyważona między ziołowymi smakami a lekkimi owocami i jest lekka do średniej. Ta wersja jest szczególnie lekka, wesoła i łatwa do picia, dzięki czemu świetnie pasuje do prostego, pysznego kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy