Kurczak Yakitori

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu japońskich przepisów, więc spróbuj kurczaka Yakitori. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 201 kalorii, 7G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 45 i kosztuje $1.01 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka oleju roślinnego, szalotki, brązowy cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina i 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 14%, co nie jest zbyt wspaniałe. Spróbuj Kurczak Yakitori, Kurczak Yakitori, oraz Kurczak Yakitori dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu, doprowadzić wodę i kombu na wolnym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombu

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj bonito i powrót do gotowanego na wolnym ogniu.

Zdjąć patelnię z ognia i odstawić na 3 minuty. Odcedzić bulion do dużego rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Dodaj sake, sos sojowy, mirin i cukier do bulionu i gotuj na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż lekko zgęstnieje, 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy

Bulion

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Cukier

Japoński Sos Sezamowy

W międzyczasie moczyć 16 bambusowych szaszłyków w wodzie przez 20 minut; odcedzić. Na przemian nawlecz kurczaka i szalotki na szaszłyki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Cały Kurczak

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Drobno zetrzeć imbir na małym, drobnym sitku ustawionym nad miską. Wyciśnij sok z imbiru; powinieneś mieć 2 łyżki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Imbir

Sok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sito

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozpal grilla.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Szczotka kurczaka i szalotki z olejem i grill na umiarkowanym ogniu, obracając, aż tylko gotowane przez, 10 protokół. Tuż przed wyjęciem z grilla, posmaruj szaszłyki sokiem z imbiru i glazurą sojową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Imbirowy