Kurczak Szkliwiony Żurawiną

Name: Kurczak Szkliwiony Żurawiną
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania; 0 (może być lub przeglądać) ziele angielskie mielone; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Ketchup Pomidorowy Heinz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos żurawinowy

Kurczak szkliwiony żurawiną to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 250 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos żurawinowy, mielone ziele angielskie, piersi z kurczaka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 43%, co jest solidne. Spróbuj Kurczak Szkliwiony Żurawiną, Kurczak Pieczony Szkliwiony Żurawiną, oraz Żurawina Glazurowana Lepkie Skrzydełka Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Spłaszczyć piersi z kurczaka, umieszczając mięso między dwoma kawałkami folii. Zaczynając od środka, Funt kurczaka młotkiem lub wałkiem do ciasta na równą grubość.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Mięso

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

Wałek Do Ciasta

Keczup dokładnie wymieszać z sosem żurawinowym, cukrem i zielem angielskim.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy

Ziele Angielskie

Płatki Crispix, Rozdrobnione

Cukier

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Brązowy kurczak przez 2 minuty z każdej strony, a następnie zmniejszyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać mieszaninę sos na kurczaka w patelni. Przykryć i dusić 4 minuty, mieszając od czasu do czasu. Włącz kurczaka; dusić dodatkowe 5 minut lub aż kurczak osiągnie temperaturę wewnętrzną 165 stopni F (74 stopni C) lub jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

SOS

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia