Kurczak pieczony na patelni z estragonem i soczewicą

Name: Kurczak pieczony na patelni z estragonem i soczewicą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramy cały kurczak, podzielony na plecach; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszona Francuska zielona soczewica, opłukana i osuszona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży estragon; 2 ząbki czosnku, rozbite; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek, podzielona; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz do smaku; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól morska do smaku; 4 szalotka, ćwiartka; 4 słodkie ziemniaki, umyte; 2 (zima) ocet winny biały

Pieczony kurczak z estragonem i soczewicą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 906 kalorii, 66g białka, oraz 49g tłuszczu każdy. Na 3,43 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 40% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz wino, oliwę z oliwek, sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%, co jest solidne. Podobne przepisy to Arkusz Pan Kurczak z pieczonym bakłażanem Caponata, Kurczak z pomidorami zapiekanymi ziołami i sosem z patelni, oraz Kurczak Pieczony Rozmarynem Z Soczewicą.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Owinąć słodkie ziemniaki w folię i piec w temperaturze 350 przez 45 do 50 minut lub do miękkości po ściśnięciu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Wyjąć z piekarnika i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Kurczaka opłukać i osuszyć; usunąć nadmiar skóry lub tłuszczu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Posypać solą morską i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Rozgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu i dodać kurczaka, od strony piersi w dół. Gotować, aż skóra będzie chrupiąca i brązowy, o 10 protokół. Obrócić kurczaka, dodać czosnek i szalotkę i gotować, ciągle mieszając, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj ocet, wino i bulion; wymieszać, skrobanie się wszystkie rumiane kawałki z dna patelni. Wymieszać z soczewicą, dodać więcej soli morskiej i pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Soczewica

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Przenieść patelnię do piekarnika i piec w 350 przez 40 do 45 minut lub do soczewicy są miękkie i soki z udek kurczaka uruchomić jasne lub mięsa termometr rejestruje 17

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany

Soczewica

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Słodkie ziemniaki obieramy ze skórki i masujemy masą ziemniaczaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Masher Ziemniaczany

Posypać solą morską i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Kurczaka pokroić na 8 porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Umieść łyżkę słodkich ziemniaków na każdym talerzu, a na wierzch z soczewicą, szalotką i kawałkiem kurczaka. Łyżka gotowanie płynu wokół i wokół kurczaka i warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego