Kukurydza ziołowa i marchew

Kukurydza ziołowa i marchew
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc wypróbuj kukurydzę ziołową i marchewkę. Ten przepis służy 4. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 193 kalorii, 4G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Za 67 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Mieszanka płatków pietruszki, marchewki, wody i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 30%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Marchew Ziołowa, Słodka Marchewka Ziołowa, oraz Zucchini ' N ' Carrots dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
W dużej misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej połącz kukurydzę, marchewkę i wodę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 6-8 minut lub do miękkości warzyw.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania1/2 Szklanki Niesolonego Masła (1 Kostka) W Temperaturze Pokojowej, Plus Więcej Do Posmarowania
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Odpływ.
3
Dodaj masło i przyprawy, mieszając, aż masło się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia3
Magazyn