Kukurydza, fasola żurawinowa i sałatka smażona-Okra

Name: Kukurydza, fasola żurawinowa i sałatka smażona-Okra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ounce baby szpinak; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony gruba sól i świeżo zmielony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncje świeża fasola żurawinowa, łuskana; 1 1 funt cukinii, udziec jagnięcy z kością; 2 kłosy kukurydzy, łuskane i o połowę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża bazylia, liście rozdarte, jeśli Duże; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki uncja baranka ćwiartka; 113 Orzechy dowolne (posiekane) okra, łodygi usunięte, połówki wzdłuż i ćwiartowane, jeśli Duże; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej roślinny do smażenia; 2 (zima) ocet winny biały

Kukurydza, fasola żurawinowa i sałatka smażona-Okra to bezmleczne danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.65 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz kłosy kukurydzy, ćwiartka jagnięca, ocet z białego wina i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać fasolę żurawinową, można śledzić to danie główne z Shaker Citrus Pie jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kukurydza, fasola żurawinowa i sałatka smażona-okra, Smażona Sałatka Z Zielonych Pomidorów Z Pieczoną Kukurydzą, Okranem I Pomidorami, oraz Świeża Kukurydza Sauté Z Pomidorami, Kabaczkiem I Smażoną Okrą.