Kubańskie Proso Inspirowane

Name: Kubańskie Proso Inspirowane
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 marchewka posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra, lub więcej do smaku; 2 goździki czosnek rozgnieciony; 1 zielona papryka, posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i zmielony czarny pieprz do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki proso; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 cebula posiekana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Kubańskie proso inspirowane może być tylko przystawką, której szukasz. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 126 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 8. Jeśli masz marchew, sól i mielony pieprz, czosnek i kilka innych składników na rękę, możesz to zrobić. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to African-Inspired Peanutty Millet, Czarna Fasola Inspirowana Kubą, oraz Millet Methi Pulao-Foxtail Millet Pulav z liśćmi kozieradki-proso indyjskie s.

Instrukcje

Zmiksuj marchew i czosnek w robocie kuchennym, aż drobno posiekasz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Rozgrzać oliwę z oliwek w garnku na średnim ogniu; gotować i mieszać mieszaninę marchwi, cebula, i zielona papryka, aż zmiękną, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać proso; mieszać aż pachnące i tosty, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proso

Do mieszanki prosa wlać bulion warzywny; doprawić solą i czarnym pieprzem. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż cały bulion zostanie wchłonięty i proso będzie miękkie, około 20 minut. Wymieszać z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego