Kremowy makaron z kurczakiem, brokułami i bazylią-Wersja niskotłuszczowa

Name: Kremowy makaron z kurczakiem, brokułami i bazylią-Wersja niskotłuszczowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki b cukier; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobnione gotowane piersi z kurczaka (Zwykle dodaję jeszcze więcej); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2% mleka odparowanego; 3 (zima) mąka uniwersalna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża bazylia; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan, starty, plus dodatkowo do posypania; 454 Orzechy dowolne (posiekane) makaron suchy (wolę fettucine lub makaron spaghetti); 1 (może być lub przeglądać) gorące płatki czerwonej papryki (lub do smaku); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odsączony drobny pomidor pokrojony w kostkę; 2 (zima) masło (używam niesolone)

Kremowy makaron z kurczakiem, brokułami i bazylią-Wersja niskotłuszczowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 472 kalorie, 27g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 1,17 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać sól, płatki pieprzu, ząbki czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć odparowane mleko, możesz podążać za tym daniem głównym z Koktajl Mleczny Z Awokado jako deser. 4 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Chudy kremowy makaron z pikantnym kurczakiem, brokułami i bazylią, Niskotłuszczowe Kulki Energii Cynamonu, oraz Obwarzanki Niskowęglowodanowe-Ciasto Z Mąki Kokosowej dla podobnych receptur.