Kotlety wieprzowe z pesto ze słodko-kwaśnymi obrożami

Name: Kotlety wieprzowe z pesto ze słodko-kwaśnymi obrożami
Prep time: 42 min
Cook time: 42 min
Total time: 42 min
Yield: 5
Cuisine: Południowe
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) dietetyczna soda kremowa; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożone posiekane Collard greens; 1 ząbek czosnku, mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki złote rodzynki; 6 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki panko (Japońska bułka tarta); 198 Orzechy dowolne (posiekane) pesto o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki piniowe, tosty; 907 Orzechy dowolne (posiekane) Kotlety wieprzowe bez kości (o; 1 (może być lub przeglądać) suszona kruszona czerwona papryka; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana słodka cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorąca woda

Kotlety wieprzowe z pesto-Crusted ze słodko-kwaśnymi Collards może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 5 porcji z 791 kalorii, 47g białka, oraz 52g tłuszczu każdy. Na 4,07 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dość drogie przepis dla fanów Południowej żywności. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać pieprz, sól, ząbek czosnku, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać orzeszki piniowe, można śledzić to danie główne z Ciasto gruszkowe z orzeszkami piniowymi jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 42 minuty. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Kotlety schabowe z ziemniakami w sosie Pesto, Kotlety wieprzowe słodko-kwaśne, oraz Kotlety Wieprzowe Słodko-Kwaśne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wymieszać razem 2 pierwsze składniki.

Odstawić 12 do 15 minut; odcedzić.

Kotlety schabowe zalać połową pesto; zagotować w panko, delikatnie dociskając do przylegania. Gotować w 1/4 filiżanki gorącego oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 6 do 7 minut z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Ciepło pozostałe 2 łyżki. oliwa z oliwek na patelni; dodać cebulę i czosnek, i smażyć 3 do 4 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj collards, i gotować 3 do 4 protokół lub do miękkości. Wymieszać ocet i kolejne 3 składniki; dodać do collards, i gotować 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Collard Greens

Ocet

Zdjąć z ognia. Wymieszać rodzynki i orzeszki piniowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzeszki Sosnowe

Rodzynki

Kotlety wieprzowe podawać z obrożami i pozostałym pesto.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe

Collard Greens

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

dietetyczna soda kremowa 454Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożone posiekane Collard greens 1

ząbek czosnku, mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

złote rodzynki 6(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (Japońska bułka tarta)198Orzechy dowolne (posiekane)

pesto o obniżonej zawartości tłuszczu, podzielone 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki piniowe, tosty 907Orzechy dowolne (posiekane)

Kotlety wieprzowe bez kości (o 1(może być lub przeglądać)

suszona kruszona czerwona papryka 11 funt cukinii,

(duża tuba)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana słodka cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gorąca woda

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Tatomer Vandenberg Riesling z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.