Komosa Ryżowa Z Porzeczkami, Koperkiem I Cukinią

Name: Komosa Ryżowa Z Porzeczkami, Koperkiem I Cukinią
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 oz / 30g suszonych porzeczek; 4 (zima) posiekany świeży koperek; 1 bunch zielona cebula, posiekana; 1 x cytryna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 6.5 oz / 185 g quinoa, dobrze wypłukane i osuszone; 1 (może być lub przeglądać) sól morska drobnoziarnista; 4 (zima) prażone nasiona sezamu; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 2 sm-med cukinia, starta na tarce pudełkowej

Quinoa z porzeczki, koperek, i cukinia może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 194 kalorie, 6G białka, oraz 7G tłuszczu. Na 89 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1860 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jeśli masz sm-med cukinię, koperek, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Spróbuj Komosa cytrynowa z porzeczkami, koperkiem i cukinią, Make-Ahead cukinia i Quinoa koperek Bisque, oraz Pomarańczowe muffinki z komosą ryżową z porzeczkami dla podobnych receptur.