Kolacja: makaron z zieleniną i fasolą

Name: Kolacja: makaron z zieleniną i fasolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 1 ( bakłażany) marchew, drobno pokrojona w kostkę; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola żurawinowa w strąkach (1 szklanka, łuskana); 4 ząbki czosnku w plasterkach; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) penne lub inny krótki makaron; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, drobno pokrojona w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek plus 2 łyżki oliwy (najlepszej jakości) do skropienia; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo starty parmezan lub ser Romano; 6 liście szałwii lub 1/2 łyżeczki suszonej

Kolacja dziś wieczorem: makaron z zieleniną i fasolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 627 kalorii, 28g białka, oraz 24g tłuszczu. Na 1,29 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz fasolę żurawinową w strąkach, liście szałwii, marchewkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Kolacja: makaron z Pesto, ziemniakami i fasolką szparagową, Kolacja: makaron z fasolą Fava, czerwoną papryką i boczkiem, oraz Kolacja dziś: smażone Andouille i zielenina z kaszą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Usuń fasolę ze strąków i umieść na małej patelni z ćwiartką wody, liściem laurowym, połową szałwii, marchewką, 1 ząbkiem czosnku i odrobiną oliwy z oliwek. Doprowadzić do wrzenia i gotować, aż fasola są kremowe i miękkie, 20-40 minut w zależności od wielkości i wieku fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1/2 Gałązki Rozmarynu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby fasola była nieco soupy, która będzie później składnikiem sosu. Doprawić do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Posiekać zieleninę i podgrzać drugą patelnię z odrobiną oliwy z oliwek, następnie dodać cebulę i gotować delikatnie do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Zieloni

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostałe 3 ząbki czosnku, pozostałą szałwię i szczyptę pokruszonych płatków czerwonej papryki. Po kilku minutach dodaj zielenie wraz z odrobiną wody do gotowania fasoli lub wody z kranu i gotuj do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia