Kolacja: makaron z schabem, Chińskim bakłażanem, Baby Bok Choy i pikantnym sosem Miso

Name: Kolacja: makaron z schabem, Chińskim bakłażanem, Baby Bok Choy i pikantnym sosem Miso
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 2 baby bok choys, płukane i posiekane; 1 1 funt cukinii, Chińska pasta chili (tobanjan); 1 slice Chiński bakłażan, kończy przycięte, połówki wzdłuż, i pokroić w poprzek na ¼ cala grube plastry; 1 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 (może być lub przeglądać) starty imbir; 1 (zima) sos hoisin; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (zima) shiro miso (białe miso); 170 Orzechy dowolne (posiekane) schab, pokroić na kawałki grubości ¼ cala, a następnie pokroić w paski ¼ cala; 1 (może być lub przeglądać) Japoński sos sojowy; 170 Orzechy dowolne (posiekane) spaghetti; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 4 (zima) olej roślinny, plus 1 łyżeczka (w razie potrzeby); 1 (zima) makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Kolacja dziś wieczorem: makaron z schabem, Chińskim bakłażanem, Baby Bok Choy i pikantnym sosem Miso może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Na $2.98 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 760 kalorii, 34g białka, oraz 34g tłuszczu. Mieszanka choys baby bok, pasta chili, shiro miso i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. 56 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Dziś Kolacja: Miso-glazurowany Sum i Baby Bok Choy, Kolacja: Bucatini z pikantnym sosem ośmiornicy Dla Dzieci, oraz Kolacja: Grillowany Bok Choy Z Pikantnym Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wszystkie składniki sosu ubić w średniej wielkości misce. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj spaghetti i gotuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Po zakończeniu odcedzić w durszlaku. Powinieneś mieć więcej niż wystarczająco dużo czasu, aby wymieszać smażyć resztę składników do Dania, podczas gdy makaron gotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spaghetti

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Podczas gdy makaron gotuje, wlać cztery łyżki oleju do dużego woka lub dużej patelni saute ustawionej na dużym ogniu. Podczas palenia, dodać bakłażan i gotować, aż karmelizowane, o 1 ½ protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Kawałki bakłażana wyjąć łyżką szczelinową i przenieść do miski, pozostawiając jak najwięcej oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Jeśli nie ma oleju, dodaj dodatkową łyżeczkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać wieprzowinę, a następnie zmniejszyć ogień do medium. Kawałki gotować, aż nie będzie już różowy, około jednej minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Usuń je łyżką szczelinową i przenieś do tej samej miski, co bakłażan.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Torebka świeżego Szpinaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ponownie, jeśli nie ma oleju, dodaj dodatkową łyżeczkę oleju. Zmniejszyć ogień do niskiej i dodać czosnek. Gotować, aż lekko rumiane, o 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać posiekane bok choy, dobrze wymieszać, i gotować, aż po prostu zaczyna więdnąć, o 30 sekund. Wyłączyć ogień, zwrócić wieprzowinę i bakłażana, i wlać sos miso. Dobrze wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 Torebka świeżego Szpinaku

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Miso

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Dodać odsączony makaron do woka lub patelni. Dobrze wymieszać. Podzielić mieszaninę między dwie płyty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Podawać z olejem chili (opcjonalnie).

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Chili