Kolacja: kukurydza, pomidory i ziemniaki Curry

Name: Kolacja: kukurydza, pomidory i ziemniaki Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy czarnej; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony pieprz cayenne, do smaku; 4 (zima) posiekana kolendra; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 3 (może być lub przeglądać) 3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże ziarna kukurydzy; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 1 świeże gorące zielone chiles, lub więcej do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 3 (zima) posiekane liście mięty; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 ( bakłażany) pomidor pokrojony w kostkę 1/4 cala; 3 (zima) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 ( bakłażany) gotowane ziemniaki woskowe, pokrojone w 1/4 cala kostkę

Przepis Kolacja dziś wieczorem: kukurydza, pomidor, i ziemniaki Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 262 kalorie, 5G białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka mleka kokosowego, oleju roślinnego, kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 129 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kolacja: kurczak, trawa cytrynowa i ziemniaczane Curry (Ca-Ri Ga), Kolacja: zielone pomidory Curry z ziemniakami i czosnkiem, oraz Dziś Kolacja: Punjabi Rajma (fasola i pomidor Curry) dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym (12-calowy) patelnia non-stick, rozgrzać olej na średnim ogniu, aż migotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać nasiona gorczycy i 1/2 łyżeczki nasion kminku. Gotować, aż nasiona gorczycy zaczną pękać, dodać czosnek i ziemniaki. Gotować, często mieszając, aż ziemniaki staną się złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Przypraw Do Steków, Preferowana Marka Montreal Steak Seasoning Firmy McCormick

Dodaj pomidor, kolendra, mięta, i zielone chile. Gotować 1-2 minuty dłużej, następnie dodać kukurydzę i wymieszać, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Dodaj mleko kokosowe, sól i sok z cytryny. Wymieszać i doprowadzić do duszenia, następnie przykryć i gotować, aż kukurydza jest gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

(duża Tuba)

W międzyczasie upiecz pozostałe nasiona kminku na suchej patelni na dużym ogniu, aż będą pachnące i ciemniejsze, ale jeszcze nie spalone. Wymieszać prażone nasiona kminku do mieszanki kukurydzy i doprawić czarnym pieprzem i cayenne do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy czarnej 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

pieprz cayenne, do smaku 4(zima)

posiekana kolendra 85Orzechy dowolne (posiekane)

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 3(może być lub przeglądać)

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże ziarna kukurydzy 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek mielony 1

świeże gorące zielone chiles, lub więcej do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 3(zima)

posiekane liście mięty 1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1( bakłażany)

pomidor pokrojony w kostkę 1/4 cala 3(zima)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1( bakłażany)

gotowane ziemniaki woskowe, pokrojone w 1/4 cala kostkę

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Lubanzi Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.