Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem

Name: Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Błonnik original otręby płatki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach; 2 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekana świeża kolendra; 2 Batoniki toffi Heath przyprawa do szarpania (sucha); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane morele lub papaja, w razie potrzeby; 1 Batoniki toffi Heath sos z czerwonej papryki; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. puszka rozgniecionego ananasa w soku, bez wody; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana czerwona papryka; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi kurczaka bez kości bez skóry (o; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie

Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 280 kalorii, 34g białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób lubiło to danie z Ameryki Środkowej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Mieszanka papai, ananasa w soku, musztarda dijon i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 85%, co jest doskonałe. Podobne przepisy to Karaiby Salsa z kurczakiem i ananasem, Grillowana Karaiby wieprzowina z salsą ananasową, oraz Karaiby wieprzowina z salsą awokado-ananasową.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°. Spray cookie arkusz z gotowania sprayu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść płatki w plastikowej torbie do przechowywania żywności; uszczelnij torbę i drobno zmiażdż wałkiem do ciasta lub młotkiem do mięsa (lub zmiażdż w robocie spożywczym).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

3 Szklanki Bułki Tartej Panko

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

6 Do 8 Dużych śliwek (około 1 1/2 Funta), Pokrojonych W 1/4-calowe Kliny

Umieść płatki w płytkim naczyniu. Wymieszać przyprawy jerk.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Jerk

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

W dużej plastikowej torbie do przechowywania żywności umieść kurczaka, maślankę, musztardę i sos pieprzowy. Uszczelnij torbę; dobrze wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Stołowe Plus 1/2 Szklanki Wody, Podzielone

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Gruby Czerwony Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Wyjąć kurczaka z worka; płaszcz z mieszanki zbóż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Bezpestkowy Dżem Truskawkowy, Podzielony

Miejsce na blasze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owocowy Roll-up

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec 14 do 16 minut lub do soku z kurczaka jest jasne, gdy środek najgrubszej części jest cięte (170F). Tymczasem w małej miseczce wymieszaj składniki salsy. Przykryć; przechowywać w lodówce aż do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru