Kanapka Z Sałatką Jajeczną

Kanapka Z Sałatką Jajeczną
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kanapki z sałatką jajeczną. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegetariański przepis ma 325 kalorii, 14g białka, oraz 26g tłuszczu na porcję. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, jajka ugotowane na twardo, pełnoziarnistą musztardę dijon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać niskotłuszczową kwaśną śmietanę, możesz podążać za tym daniem głównym z Angel Food Cake jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Zdrowa Kanapka Z Sałatką Jajeczną, Deviled Egg Makaron Sałatka, oraz Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą.

Instrukcje

1
Połącz pierwsze 6 składników w średniej misce, dobrze mieszając.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
2 jajka pokroić na pół wzdłuż; 2 żółtka zachować do innego użycia. Grubo posiekać białka i całe jajka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone1/4 Szklanki Plus 1 łyżka Zimnej Wody, Podzielone
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Ciasteczka Imbirowe, PodzieloneCiasteczka Imbirowe, Podzielone
3
Dodać jajka do mieszanki majonezowej; delikatnie wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
4
Ułóż 4 plastry tostów na desce do krojenia lub powierzchni roboczej. Na wierzchu każdy plasterek tosta z 1 liściem sałaty, 1/2 szklanki mieszanki jaj i 1 plaster tosta.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)1 Szklanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka (6 Uncji)
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
5
Podawać natychmiast.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W12 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia6
Magazyn