Kalafior Cheddar

Name: Kalafior Cheddar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 ząbki czosnku, posiekane; 1 kalafior pokrojony w kwiatuszki; 0 Batoniki toffi Heath Oliwki koktajlowe nadziewane pimiento; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka uniwersalna; 99 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Cebula smażona po francusku, rozgnieciona i podzielona; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane pimiento; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól do obramowania szkła; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdrobniony ser Cheddar

Cheddar kalafior wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 20 g tłuszczu, oraz w sumie 260 kalorii. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Jeśli masz mąkę, pieprz, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 16%, to danie nie jest tak niesamowite. Spróbuj Kalafior Cheddar, Cheddar-Zupa Kalafiorowa, oraz Piec Cheddar Z Kalafiora dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż kalafior w koszyku na parze nad wrzącą wodą. Przykryć i pary 10 minut lub do crisp-tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy

Umieść w lekko nasmarowanym naczyniu do pieczenia 2-ćwiartkowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Roztopić masło w ciężkim sosie-pan na małym ogniu; ubić w mące, ubijając do gładkości. Gotować, ubijając stale, 1 minuta. Stopniowo ubijaj mleko; gotuj na średnim ogniu, stale ubijając, aż zgęstnieje i będzie bąbelkowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)