Iron-Man Frittata
Iron-Man Frittata może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,12 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 27g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 472 kalorie. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, cheddar, jajka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Frittata di zucchine al forno (pieczona Frittata z cukinią), Frittatan AI peperoni (papryka Frittata), oraz Frittata Zielona: Frittata con le Erbe dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 204°. w dużej patelni żaroodpornej, nieprzywierającej, gotuj boczek na średnim ogniu, często mieszając, aż do chrupkości, około 10 minut.
Osuszyć na ręcznikach papierowych.
Szpinak rozprowadzić na dnie patelni.
W dużej misce połączyć jajka, mleko i ser; doprawić solą i pieprzem. Dobrze zmiksować i zalać szpinakiem. Boczek rozsypać na mieszaninie. Gotować na średnim ogniu, podnosząc boki frittata z łopatką do niech niegotowane przepływu jaj pod spodem, aż lekko rumiane wokół krawędzi, o 5 protokół.
Przenieść patelnię do piekarnika i piec, odkryte, aż dmuchane i lekko rumiane na górze, o 10 protokół. Delikatnie potrząśnij patelnią, aby się poluzować.
Frittatę pokroić w kliny i podawać z sałatką i chlebem.