Indian Sabji

Indyjski Sabji wymaga z grubsza 1 godzina od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, cały 30, i wegańskie przepis ma 163 kalorie, 5G białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 59 centów za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soli, olej canolan, chile proszek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Tylko kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 57%, to danie jest solidne. Spróbuj Kalafior indyjski "Sabji" z groszkiem i marchewką, Szybkie I Zdrowe Indyjskie Mieszane Warzywa"Sabji", oraz Ketmia Jadalna (Masala Bhindi Sabji) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej rzepakowy w woku na średnim ogniu. Gotować i wymieszać kminek i nasiona gorczycy w gorącym oleju, aż zaczną tańczyć, 1 do 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Przyprawiania Mięsa

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

¼ łyżeczki Oregano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj kolendrę, kurkumę i pieprz cayenne; gotować około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Kurkuma

Wymieszać kapustę, ziemniaki, pastę imbirowo-czosnkową i sól do mieszanki przypraw; wymieszać do pokrycia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Czosnkowa Imbirowa

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Na 1 Ananasa

(duża Tuba)

Wlać wystarczającą ilość wody do wok do parowania warzyw; przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu i dodając więcej wody w razie potrzeby, aż ziemniaki i kapusta będą bardzo miękkie, około 45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Na 1 Ananasa

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Zdjąć z ognia; posypać warzywa kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1głowy

kapusta w plastrach 2(zima)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1(może być lub przeglądać)

czerwony proszek chile 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra, lub do smaku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pasta imbirowo-czosnkowa 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kolendra mielona 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 11 funt cukinii,

nasiona gorczycy 2

ziemniaki posiekane 11 funt cukinii,

(duża tuba)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. David & Nadia Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 36 dolarów za butelkę.