Herbed Fasola Fava Z Makaronem

Herbed Fasola Fava Z Makaronem
Herbed fasola Fava z makaronem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 62 grosze za porcję. Jedna porcja zawiera 343 kalorie, 16G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać muszka makaron, sól koszerna, oliwa z oliwek, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Herbed Sałatka z brązowego ryżu z kukurydzą, fasolą Fava i groszkiem, Makaron Z Pokrzywy Z Fasolą Fava, oraz Makaron z groszkiem i fasolą Fava dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Napełnij dużą miskę lodowatą wodą. Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Dodaj fasolę fava i gotować 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola FavaFasola Fava
3
Wyjąć łyżką szczelinową i przełożyć do lodowatej wody; ostudzić około 5 minut (utrzymywać garnek z wodą w wrzeniu).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
4
Fasolę odcedzić, a następnie obrać ze skórki (powinny od razu się ześlizgnąć).
Składniki, których będziesz potrzebować
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do PodaniaOcet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
5
Dodaj makaron do wrzącej wody i gotuj zgodnie z zaleceniami etykiety. Rezerwa około 1 1/2 szklanki wody do gotowania, a następnie odsączyć makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
6
Rozgrzać oliwę z oliwek, czosnek, gałązki mięty, gałązki pietruszki i wszystko, ale 2 łyżki szalotki na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować, mieszając, aż szalotki są miękkie, 1 do 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
7
Dodaj favas i 1 szklankę zarezerwowanej wody do gotowania. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu i gotować, aż favas są miękkie i ciecz jest lekko zmniejszona, 8 do 10 minut; wyrzucić gałązki czosnku i ziół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
8
Dodaj makaron na patelni i gotować, podrzucając, aż wchłonie część sosu, o 3 protokół. Wymieszać z masłem, posiekaną miętą i natką pietruszki, gotową cebulką oraz solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe KawałkiSałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
9
W razie potrzeby dodaj więcej wody do gotowania, aby poluzować.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
10
Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
11
Wskazówka: jeśli nie możesz znaleźć świeżej fasoli fava, użyj mrożonych łuskanych i skórek i blanszuj zgodnie z zaleceniami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola FavaFasola Fava
12
Zdjęcia Kana Okada
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia31
Magazyn