Heary Pork ' N ' Beans

Name: Heary Pork ' N ' Beans
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 paski boczku, gotowane i pokrojone w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielone zielone chilli z puszki** (3 łyżeczki zielonej salsy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki chipsy kukurydziane grubo rozdrobnione; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3/4 łyżeczki melasy; 1 ( bakłażany) cebula posiekana; 454 Orzechy dowolne (posiekane) puszka wieprzowa z fasolą; 1 ( bakłażany) jabłko tarta, obrane i pokrojone w kostkę

Heary Pork ' N ' Beans to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 6 porcjami. Za 83 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 7G białka, 11g tłuszczu i w sumie 302 kalorie. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Jeśli masz pod ręką cebulę, sos barbecue, chipsy kukurydziane i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 30 minut. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 32%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Obfita czerwona fasola i ryż, Obfite żeberka i fasola, oraz Obfite Fasolki Po Bretońsku dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Pokrusz wołowinę w niesmażoną płytką 2-qt. danie bezpieczne w kuchence mikrofalowej; dodaj jabłko i cebulę. Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 2-4 minuty, mieszając raz; odcedzić. Dodaj wieprzowinę i fasolę, boczek, sos barbecue i melasę. Przykryj i gotuj na wysokim poziomie przez 4-6 minut lub do podgrzania, mieszając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mielone Zielone Chilli Z Puszki** (3 łyżeczki Zielonej Salsy