Hamburgery Z Kurczakiem Przyprawione Po Indyjsku

Name: Hamburgery Z Kurczakiem Przyprawione Po Indyjsku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) posiekana świeża mięta; 2 (może być lub przeglądać) garam masala; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki presliced green onions; 454 Orzechy dowolne (posiekane) 1 funt mielonego białego mięsa kurczaka; 1 1 funt cukinii, butelkowany mielony świeży imbir (np. Spice World); 0 (może być lub przeglądać) pieprz czerwony mielony; 170 Orzechy dowolne (posiekane) bułeczki hamburgerowe; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2% niskotłuszczowy jogurt grecki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki hot mango chutney; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście szpinaku

Indyjskie hamburgery z kurczakiem mogą być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Na 2,01 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 11g tłuszczu, oraz w sumie 361 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz grecki jogurt, zmielony kurczak, wstępnie zieloną cebulę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać niskotłuszczowy jogurt grecki, możesz śledzić to danie główne z Greckie Lody Jogurtowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Indian Spiced Black Bean i hamburgery Tofu, Kurczak Po Indyjsku, oraz Indyjski Kurczak Przyprawiony.

Instrukcje

Aby przygotować paszteciki, połącz pierwsze 7 składników w dużej misce. Podzielić mieszaninę na 4 równe porcje, kształtując każdy w 1/2-cala grubości patty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)