Guy 's Rockin' Smoothie

Name: Guy 's Rockin' Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 ( bakłażany) banan obrany; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Borówki mrożone lub świeże; 2 (zima) nasiona lnu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście jarmużu; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kefir; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ananas obrany i pokrojony na duże kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt zwykły; 7 larges Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki

Przepis facet 's Rockin' Smoothie może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 5 minut. Na 1,01 zł za porcję, dostajesz poranny posiłek, który serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 168 kalorii. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz kostki lodu, jogurt, liście jarmużu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Green Monster Smoothie: Rockin ' Raspberries, Rockin ' Guacamole, oraz Rockin ' Guacamole dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zobacz jak zrobić ten przepis.

Połącz owoce, sok pomarańczowy, kefir, jogurt, nasiona lnu i kostki lodu w blenderze i mieszaj przez 20 do 30 sekund. Zatrzymać blender, usunąć wierzch i dodać jarmuż.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Siemię Lniane

Żelatyna Marki Jell-o O Smaku Truskawkowym

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Likier Liczi (polecany: Marka Soho)

Kefir

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wymieszać przez kolejną minutę, aż do wymieszania i wygładzenia.

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

banan obrany 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Borówki mrożone lub świeże 2(zima)

nasiona lnu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Żelatyna marki Jell-o o smaku truskawkowym 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście jarmużu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kefir 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ananas obrany i pokrojony na duże kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt zwykły 7larges

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańska świetnie komponuje się z Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. WindRacer Russian River Pinot Noir z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.