Grillowany Stek Z Dodatkiem Przypraw

Name: Grillowany Stek Z Dodatkiem Przypraw
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 kilogramy steki flankowe; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) zapakowane łyżki. jasnobrązowy cukier; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 1 funt cukinii, 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Need a bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne FODMAP danie główne? Grillowany stek z dodatkiem przypraw może być świetnym przepisem na wypróbowanie. Na 4,12 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 320 kalorii. Ten przepis służy 8. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest idealny do 4 Lipca. Mieszanka soli, brązowego cukru, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Grillowany Stek Z Dodatkiem Przypraw, Stek z flanki z przyprawami, oraz Spice Rubbed Flank Steak dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść każdy stek na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Połącz brązowy cukier, sól, kminek, paprykę, chili w proszku i kolendrę w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chili W Proszku

Brązowy Cukier

Kolendra

Papryka

Kminek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Posypać pół przyprawy wcierać steki i pocierać go na całej górze i boki mięsa. Odwróć steki, posyp pozostałą mieszankę i przetrzyj na całej tej stronie. Przykryć blachy do pieczenia folią i przechowywać w lodówce do 6 godzin przed gotowaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sucha Przyprawa Rub

Stek

Mięso

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Foliowa

Rozgrzej grill gazowy do wysokiej przez 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Umieść steki na grillu i obniż ciepło do średniego. Steki z grilla przez 4 do 6 minut, odwróć, i nadal grillować, aż zrobić, 3 do 4 minut więcej średnio rzadkie, w zależności od grubości mięsa i ciepła z grilla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Steki przełożyć na deskę do krojenia i przykryć luźno folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Folia Aluminiowa

Odstawić na 5 minut, a następnie pokroić i podawać.

Wyposażenie

Blacha Do Pieczenia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Folia Foliowa

Kasztany Wodne, Julienne

Deska Do Krojenia

Folia Aluminiowa

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 2kilogramy

steki flankowe 11 funt cukinii,

kolendra mielona 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

zapakowane łyżki. jasnobrązowy cukier 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 11 funt cukinii,

1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jednym z win, które można spróbować jest Flora Springs Napa Valley Merlot. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 18 dolarów.