Grillowany kurczak Tandoori z ogórkowo-pomidorową Raitą
Grillowany kurczak Tandoori z ogórkowo-pomidorowym Raita może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i cały 30 przepis ma 233 kalorie, 36g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 1,64 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Niewiele osób lubiło to indyjskie danie. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Jeśli masz ząbki czosnku, raita ogórkowo-pomidorowa, mieloną kolendrę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%. Spróbuj Kurczak Tandoori z Raitą pomidorowo-ogórkową, Kurczak Tandoori Z Ogórkiem Raita, oraz Tandoori Grillowany kurczak z miętą Raita dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przygotuj Raitę Ogórkowo-Pomidorową.
Połącz sok z cytryny i następne 8 składników w małej misce, dobrze mieszając, aby utworzyć pastę.
Wytnij 3 przekątne 1/4 cala Głębokie rozcięcia na każdej połowie piersi kurczaka. Pastę przyprawową wcierać w szczeliny i ze wszystkich stron kurczaka. Przykryć i odstawić 15 minut.
Umieść kurczaka na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; grill 6 minut z każdej strony lub do momentu zakończenia.
Podawać z Raitą ogórkowo-pomidorową.