Grillowany Kurczak Cytrynowy

Name: Grillowany Kurczak Cytrynowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 2 Duże goździki czosnek drobno posiekany; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 (zima) drobno posiekana czerwona papryka; 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 4 połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Grillowany kurczak cytrynowy może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 259 kalorii. Na $1.4 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest idealny do 4 Lipca. Przepis ten zachwycił 1735 osób. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, czosnek, pieprz mielony, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Chicken Spiedies (kanapki z grillowanym kurczakiem marynowane cytryną i ziołami), Grillowany Kurczak Cytrynowy, oraz Grillowany Kurczak Cytrynowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszaj sok z cytryny, oliwę z oliwek, musztardę Dijon, czosnek, czerwoną paprykę, sól i pieprz. Odstawić 1/4 szklanki mieszanki do użycia do fastrygowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Musztarda Dijon

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Pieprz

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Umieść kurczaka w misce i marynować co najmniej 20 minut w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Rozgrzej grill na duże ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Lekko olejowy ruszt grillowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Odcedzić i wyrzucić marynatę z miski i umieścić kurczaka na grillu. Gotować 6 do 8 minut z każdej strony, aż soki uruchomić jasne, fastrygowanie od czasu do czasu z zastrzeżonej marynaty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata