Grillowane Piersi Z Kurczaka Z Tymiankiem Cytrynowym

Grillowane Piersi Z Kurczaka Z Tymiankiem Cytrynowym
Grillowany cytrynowy tymianek piersi z kurczaka to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.52 za porcję. Jedna porcja zawiera 165 kalorii, 30g białka, oraz 4G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz liście tymianku, sól czosnkową, piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, można podążać za tym daniem głównym z Ciasto z syropem cytrynowym z jagodami i kremem cytrynowo-twarogowym jako deser. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 27 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Grillowane piersi z kurczaka z cytryną i tymiankiem, Piersi Kurczaka Z Grilla Z Cytryną, oraz Lemon Herb Grillowane Piersi Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jeśli używasz grilla węglowego, umieść patelnię ociekową bezpośrednio pod obszarem grillowania i ułóż węgle wokół krawędzi paleniska. Stojak do grilla natryskowego z natryskiem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
PatelniaPatelnia
2
Węgle grzewcze lub grill gazowy do ogrzewania pośredniego.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
3
W małej misce wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
4
Posypać miksturą kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
5
Przykryj i grilluj kurczaka na patelni lub na nieogrzewanej stronie grilla gazowego i 4 do 6 cali od średnio wysokiego ciepła 15 do 20 minut, obracając raz, aż sok z kurczaka będzie czysty, gdy środek najgrubszej części zostanie wycięty (170°F).
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SokSok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
PatelniaPatelnia
6
W razie potrzeby udekoruj świeżym tymiankiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeży Tymianekświeży Tymianek
TrudnośćNormalny
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn