Grillowane Mahi-Mahi z tajskim sosem kokosowym

Name: Grillowane Mahi-Mahi z tajskim sosem kokosowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki (21 do 25 sztuk), obrane i pozbawione żyłek, z ogonami; 1 1 funt cukinii, sos rybny (np. nam PLA lub nuoc nam); 4 (zima) posiekana świeża kolendra, podzielona; 4 (może być lub przeglądać) mielony obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, prasowane; 4 (zima) mielona zielona cebula, podzielona; 2 (zima) świeży sok z limonki; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety mahi-Mahi; 1 1 funt cukinii, mielony Serrano chile; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niesłodzone mleko kokosowe

Grillowane Mahi-Mahi z tajskim sosem kokosowym może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 318 kalorii. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 6,82 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wiele osób naprawdę lubiło to Azjatyckie danie. Udaj się do sklepu i odebrać mleko kokosowe, filety mahi-mahi, Serrano chile i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. 134 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Przynosi ci to Epikurious. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Grillowane Mahi Mahi z Zielonym Chile-bulion z mleka kokosowego, Przepis mahi mahi z grilla sojowego z koreańskim sosem do zanurzania, oraz Grillowane Mahi-Mahi z sosem Escabeche.

Instrukcje

Przygotować grilla (średnio-wysokie ciepło).

Połącz pierwsze 6 składników w mediumskillet.

Dodaj 1 do 2 łyżeczki serrano chile, w zależności od pożądanego poziomu ciepła; SOS boiluntil lekko zgęstnieje i jest reduced to Hojny 3/4 Puchar, 8 do 9 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Oleju Z Ostrej Papryki (oliwa Chili)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyjąć z ciepła; wymieszać 2 łyżki kolendry I2 łyżki zielonej cebuli. Doprawić sosem solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Rybę posmarować 1/4 szklanki sosu;posypać solą i pieprzem. Grill fishuntil nieprzezroczyste w środku i znaczniki grillowe, 5 do 7 minut na stronę, w zależności od grubości ryby. SOS kokosowy podzielić na 4 talerze; na wierzch polać rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Posypka W Kształcie Serca

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Posypać kolendrą i zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

W porcji: 219 kalorii, 4 g tłuszczu, 0,4 g błonnika

Bon Appétit

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki (21 do 25 sztuk), obrane i pozbawione żyłek, z ogonami 11 funt cukinii,

sos rybny (np. nam PLA lub nuoc nam)4(zima)

posiekana świeża kolendra, podzielona 4(może być lub przeglądać)

mielony obrany świeży imbir 2

ząbki czosnku, prasowane 4(zima)

mielona zielona cebula, podzielona 2(zima)

świeży sok z limonki 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety mahi-Mahi 11 funt cukinii,

mielony Serrano chile 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niesłodzone mleko kokosowe

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.